見るからに難しそうで聞き慣れない名前の「難消化性デキストリン」。 「一体、これは何なの？」と気になっている人も多いのではないでしょうか。 そんな難消化性デキストリンについて、詳しく解説していきます！ […]
ポリフェノール&アミノ酸がたっぷり♪『煎茶パウダー』で栄養補給してみま･･･
日本では、古くから家庭で飲まれてきた煎茶。 ほっと一息にぴったりのどこか温まるこの煎茶には、栄養素がたっぷり含まれているってご存知ですか？ そんな煎茶の栄養素について詳しくご紹介していきます☆ 毎日の […]
チアシードの簡単活用術☆『チアシードドレッシング』を作ってみた！
身体にいい食材は、出来るだけ毎日手軽に摂り入れていきたいもの。 そんな今回は、王道スーパーフードとして有名なチアシードを活用してドレッシングを作ってみたので、ご紹介します♪ 『チアシードドレッシング』 […]
どう使うべき？『ローストアマニ粒』のとっておき活用術をご紹介！
アマニと言えば、オメガ3脂肪酸の含有量が多く健康維持におすすめのオイルとして「アマニオイル」がとても有名ですよね。 このアマニはオイルとしてだけでなく、ローストした粒タイプや粉末タイプもあるんです！ […]
効果万能食材?! 知ったら摂り入れたくなる『ウコン』の効果についてご紹･･･
ウコンと聞くと、ほとんどの人はお酒をイメージするのではないでしょうか。 もちろんウコンには、お酒に関わる効果効能が期待できますが、実はそれだけではないんです！ 今回は、ウコンの様々な効果をご紹介してい […]
まるで新品に大変身!? 簡単でキレイな仕上がり！頑固な茶渋を重曹で落と･･･
湯呑茶碗や、ティーカップを愛用していると気になってくる「茶渋」。 毎回丁寧に洗っていても、なかなか落ちずに蓄積されていく一方ですよね。 私もよくお茶や紅茶を飲むので、毎回茶渋には悩まされています…（泣 […]
胃の健康を保ってくれる？ 栄養成分『キャベジン』ってなあに？
キャベジンと聞くと、「薬でしょ？」とイメージする人も多いはず。 しかし、キャベジンとは薬の名前ではなく、実は成分の名称だったんです。 このキャベジンには、私達の胃の健康をサポートする効果がたっぷり詰ま […]
