カテゴリー: 料理・レシピ

食物繊維が豊富で、腹持ちバツグン！ダイエットにおすすめの食材「もち麦」を活用したサラダレシピを2つご紹介します。 美味しくて大満足なサラダ達ですよ♪ ツナと豆のもち麦サラダ ★材料★ ・茹でたもち麦… […]

今回は、忙しいときでもササッと作れちゃう、『えごま油のサラダパスタ』をご紹介します♪ 『えごま油のサラダパスタ』レシピ ★材料★ ・パスタ…1人前分 ・レタス…3〜4枚（多い方がおすすめです！） ・ミ […]

日本人にお馴染みの「みそ」。 コクと深みを出してくれるサポート調味料ですよね。 普段ご家庭で活用するみそは練状タイプが多いと思いますが、簡単・便利に活用できる『みそパウダー』というパウダータイプもある […]

美容・健康のために女性に人気の 『アサイーボウル』。 ハワイのカフェやレストランで人気に火が付いたのをきっかけに、今では日本でも様々なお店で食べることが出来るようになってきましたね。 今回は、このアサ […]

「キレイな体型にしたい、だからダイエットを頑張らなくちゃ。」と思っているそこのアナタ！ お腹いっぱい食べたい…なんてストレスを溜めずにできる 「もち麦」を活用したダイエットで、栄養補給しながらキレイな […]