便秘解消に役に立つ!? レジスタントスターチの効果とは

便秘、悩まされている人も多いはず。特に、女性は便秘になりやすいと言われています。 今回は、便秘解消に役に立つ、レジスタントスターチの効果に注目してみました! レジスタントスターチって? レジスタントス […]

代謝UPが体型維持には欠かせない、そのワケとは?

代謝がいい、代謝が悪いなどよく耳にするこの 「代謝」ですが、実際どのような働きのことを代謝というのかご存知ですか? 今回は、代謝についてご紹介します! 体型維持・健康維持には大切な代謝について学びまし […]

食材だけじゃない?!  摂取する “時間” も大事だった!

健康や美容のために、毎日の食生活に気をつかっている人も多いかと思います。 忙しい日々を送る現代人、食材は気にするけど食べる時間はそこまで気にしていないという人は意外と多いはず。 もちろん身体の栄養源と […]