カテゴリー: 健康

「爪は伸びたら切る」、それだけで終わりにしていませんか？ほとんどの人がじっくりと爪を意識して見ることは少ないはず。なにげなく見過ごしてしまう爪の変化、あなたの危険な体調をお知らせしているかもしれません […]

若いから大丈夫と思っていませんか？「骨粗しょう症」はカルシウム不足が引き起こす怖い病気。近年では高齢の方だけではなく、若年性骨粗しょう症の方も増えてきているんです。 今回は骨粗しょう症にならないために […]

今回は、前回に引き続き動脈硬化予防シリーズとして、「えごま油」を使った予防をご紹介します！ えごま油ってなあに？ 「えごま」はインドの高知や中国雲南省の高知が原産のシソ科の植物で、“ごま”とは全く違う […]

チョコレートやココアの原料として知られているカカオですが、美味しいだけじゃないんです！「カカオ」があなたを助けてくれるかも!? 今回は、カカオと動脈硬化の関係をご紹介します。 知らないと怖い動脈硬化と […]

「グルテンフリー」という言葉、最近耳にする機会が増えてきました。健康志向が流行する中、グルテンを含む穀物などの食品をとらないグルテンフリーの食事を心がけている人も増えてきています。 なかでもグルテンフ […]

急増中の「プロテイン女子」をご存知ですか？ “プロテインはマッチョが飲む”というイメージは、もう古い！ 最近では美しいボディメイクのためにプロテインを活用する「プロテイン女子」がきてるんです！ 「プロ […]