便秘解消に役に立つ!? レジスタントスターチの効果とは

便秘、悩まされている人も多いはず。特に、女性は便秘になりやすいと言われています。 今回は、便秘解消に役に立つ、レジスタントスターチの効果に注目してみました! レジスタントスターチって? レジスタントス […]

ダイエットに効果的かも?! サイリウムに注目!!

ぷよぷよお腹なんていや、もう少しきれいなカラダになりたいとダイエットを始める人が多いですが、あま〜い誘惑に負けてついつい断念…なんてことも多くありませんか? 特に露出の多くなる季節は、より体型が気にな […]

知ったら摂り入れたくなる♪ クマザサ青汁に注目!!

健康飲料として人気の青汁ですが、一言に青汁といってもケールや大麦若葉などたくさんの種類があります。そのため、青汁はそれぞれ異なった栄養素を持っています。 今回は、“クマザサ” という植物を活用した青汁 […]

脳の活性化に繋がる? DHAとは

DHA、聞いたことのある人は多いと思いますが、どのような効果があるのかについて知らない人は意外と多いのではないでしょうか。 今回は、脳の活性化が期待できると言われている、“DHA” についてご紹介しま […]

やっぱりすごい! かつおぶしは栄養豊富食材だった!

みなさんもご存知の通り、日本料理の定番のだしと言えば、” かつお”。 風味豊かなかつおだしは、昆布と並んで日本料理には慣れ親しんだ味ですよね。 ご家庭でも毎日活用しているという人も多いはず。 今回は、 […]

栄養豊富!? ホールフード『クロレラ』の栄養・効果とは?

『クロレラ』、ご存知ですか? あまり聞き慣れない言葉ですが、クロレラはスーパーフードの一つで、ホールフードの一つでもあります。 今回は、このホールフード『クロレラ』についてご紹介しちゃいます! ホール […]

貧血予防に効果的! ビタミンB12とは?

みなさんは、貧血になったことありますか? たかが貧血、されど貧血!貧血の放置はキケンなんです。 今回は、貧血予防に効果的と言われている「ビタミンB12」について、ご紹介します! 貧血ってなあに? 貧血 […]