気温がどんどん上がり暑さが厳しくなる夏。 少しでも快適に過ごそうと冷たい食べ物や飲み物、冷房で体を冷やす生活が続きますよね。 そんな暑い季節には、暑さ対策と共に冷え対策も心がけていきたいもの。 という […]
カテゴリー: 健康
人体には「ミネラル」が必要不可欠だった!? そのワケとは?
様々な場面で耳にする「ミネラル」。ミネラルと聞くだけで体に良さそうなイメージですよね。でも、“実際ミネラルって何?” とよく知らないという人も多いはず。 今回は、ミネラルについて詳しくご紹介します! […]
今すぐやりたい、爪で「健康チェック」! 健康維持にはケール粉末を♪
「爪は伸びたら切る」、それだけで終わりにしていませんか?ほとんどの人がじっくりと爪を意識して見ることは少ないはず。なにげなく見過ごしてしまう爪の変化、あなたの危険な体調をお知らせしているかもしれません […]
骨粗しょう症予防には L型発酵乳酸カルシウムが効果的だった!?
若いから大丈夫と思っていませんか?「骨粗しょう症」はカルシウム不足が引き起こす怖い病気。近年では高齢の方だけではなく、若年性骨粗しょう症の方も増えてきているんです。 今回は骨粗しょう症にならないために […]
今すぐ始めたい動脈硬化予防シリーズ 〜えごま油で予防せよ!〜
今回は、前回に引き続き動脈硬化予防シリーズとして、「えごま油」を使った予防をご紹介します! えごま油ってなあに? 「えごま」はインドの高知や中国雲南省の高知が原産のシソ科の植物で、“ごま”とは全く違う […]
今すぐ始めたい動脈硬化予防シリーズ 〜カカオで予防せよ!〜
チョコレートやココアの原料として知られているカカオですが、美味しいだけじゃないんです!「カカオ」があなたを助けてくれるかも!? 今回は、カカオと動脈硬化の関係をご紹介します。 知らないと怖い動脈硬化と […]
おからパウダーに置き替えたレシピで、目指せグルテンフリー生活♪
「グルテンフリー」という言葉、最近耳にする機会が増えてきました。健康志向が流行する中、グルテンを含む穀物などの食品をとらないグルテンフリーの食事を心がけている人も増えてきています。 なかでもグルテンフ […]