気温がどんどん上がり暑さが厳しくなる夏。 少しでも快適に過ごそうと冷たい食べ物や飲み物、冷房で体を冷やす生活が続きますよね。 そんな暑い季節には、暑さ対策と共に冷え対策も心がけていきたいもの。 という […]
カテゴリー: 健康
便秘解消に役に立つ!? レジスタントスターチの効果とは
便秘、悩まされている人も多いはず。特に、女性は便秘になりやすいと言われています。 今回は、便秘解消に役に立つ、レジスタントスターチの効果に注目してみました! レジスタントスターチって? レジスタントス […]
睡眠の質が改善できる?! 「グリシン」に注目!
みなさん、質の良い睡眠ってとれていますか?近年、現代人の生活は忙しく、十分な睡眠をとれていないという人が多いと言われています。特に日本人は外国人に比べ、大人も子供も睡眠時間が少ないというデータも…。 […]
愛情ミネラル “マンガン” 、その効果を徹底解説!
マンガンって何…?となかなか聞き慣れない言葉のため、知らない人も多いはず。マンガンとは、ミネラルの一種で私達の健康維持には欠かせない栄養素なんです。 今回は、この “マンガン” について徹底解説しちゃ […]
たまねぎの皮パウダーってなに?! その栄養価と活用方法に注目!
みなさん、野菜の皮ってどうしていますか? おそらく多くの人が、調理の際に野菜の皮をむき、そのまま捨ててしまっているはず。 近年の研究では、野菜の皮には栄養価が豊富に含まれているため、捨てずに食べる方が […]
「善玉菌」と「悪玉菌」、腸内細菌のバランスが体調を左右する?!
腸内細菌の「善玉菌」と「悪玉菌」、みなさんも一度は耳にしたことがありますよね。この2つの菌について、実際よく知らないという人も多いはず。 今回は、善玉菌と悪玉菌についてと、それらのバランスが体調を左右 […]
春に向けて心機一転! L-アルギニンで美ボディを目指せ
寒い冬から次第にぽかぽか陽気の春がやってきますね! 食欲が増すのに運動は怠りがちな冬に乱れてしまった体型、気になる人も多いはず…。 春はイベント事も多く、人に合う機会も多い時期。服装も露出が多くなる時 […]