気温がどんどん上がり暑さが厳しくなる夏。 少しでも快適に過ごそうと冷たい食べ物や飲み物、冷房で体を冷やす生活が続きますよね。 そんな暑い季節には、暑さ対策と共に冷え対策も心がけていきたいもの。 という […]
カテゴリー: 健康
二日酔いだけじゃない! 消化不良にも役立ってくれる『ウコン粉末』
ウコンといえば「お酒の飲み過ぎに良い!」というイメージが強いですよね。 ウコンを使った商品もいろいろと出ているので、飲み会の前に飲んでおけば二日酔いになりにくいと利用したことのある方も多 […]
食欲の秋…『プロテイン』でノンストップの食欲を抑えよう!
『食欲の秋』はダイエットの大敵! 「なんでこんなに秋ってご飯が美味しいの!?」 『食欲の秋』なんて言葉がありますが、秋は新米、秋刀魚、栗かぼちゃさつまいも、フルーツも旬を迎えます。 それ […]
麹のパワーでイキイキ! 発酵の力と「簡単甘酒レシピ」をご紹介!
塩麹を使った料理を食べたり、麹の甘酒を飲んだ事はありますか? 塩麹は肉や魚に塗り込むとその組織を柔らかくしてくれ、うまみを引き出してくれます。また、甘酒は「飲む点滴」と言われるほど栄養価 […]
「発酵黒にんにく」ってどんなもの? 臭いや食べ方は?そんな疑問を解決!
「発酵黒にんにく」を食べたことがありますか? 存在や体に良いことは知っていても、「臭い」や「食べ方」の面で躊躇している方も多いかもしれません。でも実は、そんな躊躇は全くいらない素晴らしい食品なのです。 […]
貧血気味かな?と思ったら。あのアイテムでコンスタントに鉄分補給!
部活動などで激しく運動をしている学生や、女性は貧血で悩んでいる方も多いですよね? 「ちょっと貧血気味かな…。」と思ったら、症状がひどくなる前に食事で鉄分を補ってみませんか? […]
あなたの血液はドロドロ?サラサラ? 健康な血液に欠かせない栄養素とは?
ドロドロ血液とさようなら! 私たちの体の中を流れている血液。 その血液が、体の様々なところへ栄養を運んでくれているのはご存知ですよね? その血液の理想のカタチは“サラサラ”の状態。しかし […]