カテゴリー: 健康

  ますます薄着になるこれからの季節。無理や我慢はしたくないけど、ちょっとだけボディラインを絞りたい…。そう思ったら、いつものおやつを和菓子にチェンジする“ゆるダイエット”がおすすめ。 和菓 […]

  「最近、疲れやすくなった」「寝つきがあまりよくない」など、体調の不良を感じる方は、まずコップ一杯からのセルフケアを試してみては？　すぐに変化はなくても、習慣化されることで少しずつ心も体も […]

  モリンガ粉末おいしい食べ方を研究！　『モリンガきなこ餅』   作り方はとっても簡単。　 モリンガ粉末１に対して、同じ分量の砂糖を混ぜます。 お餅にまぶして絡めれば完成。あっとい […]

  「モリンガ」という植物の名前を耳にしたことがありますか？　栄養価が高く、葉の粉末はまるで抹茶のようで、ドリンクやスイーツのほか、日ごろの料理にも活用できるといま注目されています。 &nb […]

  健康的で好バランスの食事を、忙しい中で完璧に用意するのはなかなかハードルが高いもの。下ごしらえをしたり、サプリメント類をいつもの料理に足したりすると、手軽に健康的な食事になります。 &n […]

  普段から入浴剤でお風呂を楽しまれている方へ、あるいは入浴剤を使っていないという方もぜひ入っていただきたいのが「芒硝のお風呂」。ご家庭でもサッと簡単に作れます。身体の血行が良くなり、毎日の […]