カテゴリー: 健康

  最も寒い日が続く2月は、とくに冷え性の女性にとっては足先が冷えて寝つけない日も増える時期。５分の足マッサージや工夫で、少しでも足先の冷えを解消して快適な睡眠をキープしたいですよね。 &n […]

  寒さに耐える季節もあともう少し。体をしっかりと温めて、この時季を乗り切りたい！　そこで注目したいのが、ポカポカ食材の代表格であるショウガ。実は、薬味などで摂取することの多い生のショウガと […]

  お通じの悩みから、体の不調だけでなく気分も落ち込みがちになるという方、少なくないのでは？　便秘の悩みを解消したいとお手洗いに何度も駆け込まないように、普段の生活から心がけておきたいことと […]

  持ち歩く水分をごぼう茶に！　むくみと便秘しらずの身体になろう！ 「健康を維持するにはまず食事から」と、食べるものに気を付ける方も多いのでは。しかし、「これはいい」と言われているものでも、 […]

  “青汁を飲む“ことにどうしても抵抗が… 『青汁』と聞くとまだどうしても“苦い”、“まずい”なんていうイメージが出てきてしまいますよね？ 昔よりはかなり美味しくなったと言えど、なかなか手を […]

  『デキストリン』 名前だけ聞くとなんだか体に悪そうな響きですが、実はその成分はトウモロコシから抽出した “糖質” や “澱粉（でんぷん）” です。 デキストリンの中には 『難消化性デキス […]