カテゴリー: 健康

  冷え性の方にとって、ひんやりとした空気が漂う冬は手先も足先もより冷たくなり、対策に悩まされる時期です。くつ下を重ねばきしたり、保温効果の高いインナーを着用したり、厚着をしている方もいるか […]

  最近ではいろいろなお店が出しているパンケーキ。 食べに行くのもいいですが、自宅で手軽に作れたらいいですよね？ 習い事を頑張る小学生、部活をしている食べ盛りの中学生や高校生に食べさせてあげ […]

  年末年始に向けて忙しくなる季節ですが、みなさん仕事や家事の合間に息抜きの時間を持っていますか？　あれもこれもと休みなく取りかかるのは、体力も使ううえに気持ちも焦ってばかりになってしまいま […]

  日ごとに寒さを感じる季節がやってきましたが、体をあたためるには、運動や料理で体の内外から血行を改善することが大切です。日ごろから意識して運動を取り入れ、食事もひと手間加えるだけで、血行が […]

  １１月も後半になり寒い日が多くなってきましたが、みなさんはどのような風邪予防をしていますか？   手洗いうがいはもちろんですが、プラスアルファで「クエン酸」を取り入れて風邪をひ […]

  そもそも痛風って？　何が原因で起こるの？   痛風は尿酸が体の関節などにたまることで発生する代謝異常疾患で、いまや糖尿病と並ぶ生活習慣病です。   尿酸は遺伝子を構成 […]