気温がどんどん上がり暑さが厳しくなる夏。 少しでも快適に過ごそうと冷たい食べ物や飲み物、冷房で体を冷やす生活が続きますよね。 そんな暑い季節には、暑さ対策と共に冷え対策も心がけていきたいもの。 という […]
カテゴリー: 健康
楽して体にいいことを! “かけるだけ”から始める『アマニ粉末』
アマニ油を使ったことはありますか? 最近は健康志向な油が注目されているのもあり “アマニ油” の名前だけなら、聞き覚えのある方も多いのではないでしょうか? でもそもそも “ […]
オイル、ウォーター、ミルク、シュガー…、ココナッツに注目!
その健康効果が注目を集める、ココナッツオイル、ウォーター、シュガーなど、ココナッツを原料とした食材。 またこのブームの前からおなじみのミルクも含めると、その種類と味、用途の多彩さは驚くほ […]
赤ちゃんの離乳食にも使える! 栄養たっぷりの『高野豆腐粉末』
四角くて、スポンジのように美味しいお出汁を吸ってくれる『高野豆腐』。 粉末のタイプがあるのを知っていますか? 粉末の高野豆腐は、固形の高野豆腐では取り入れにくかったお料理に […]
食べるインスリン? 『菊芋』のおすすめポイントとは!
皆さんは『菊芋』という名前を聞いたことがありますか? まだあまり浸透していないですが、実は最近注目されている栄養満点のスーパーフードなのです。 その注目すべきポイントは“イヌリンが豊富” […]
知っていそうで知らない! 生姜の良い成分『ショウガオール』とは?
生姜を食べると温まり、体に良いという事は皆さん知っていますよね? でも実際に役立ってくれるのは何という成分なのでしょうか? 生の生姜に含まれる体に良い成分の正体は『ジンゲロ […]
静的、動的、それぞれの目的と効果とは? ストレッチを見直そう
新生活や年度初めの慌ただしさが落ち着いて、自分時間を充実させたくなるこの時季。これから体を動かしたいと思ってる人にも、すでに継続してスポーツに取り組んでいる人にも、そしてとにかく日常生活 […]