気温がどんどん上がり暑さが厳しくなる夏。 少しでも快適に過ごそうと冷たい食べ物や飲み物、冷房で体を冷やす生活が続きますよね。 そんな暑い季節には、暑さ対策と共に冷え対策も心がけていきたいもの。 という […]
カテゴリー: 健康
重曹とハッカ油で、最強・万能!『うがい水』が完成
ウイルスや乾燥が気になってくるこの時期……、手洗い・うがい、ちゃんとしていますか? うがいをする際、うがい薬を使ったほうがより効果的ですが、あの独特の匂いと味が苦手だったり、子どもは嫌がったりしますよ […]
冷え性や風邪気味の人にもオススメ! ショウガ 香るジンジャークッキー
■冬の健康管理は体を温めること 寒さが厳しく、冷え込む冬は1年で最も体調が崩れやすい季節です。 冬の健康管理にはなんといっても「体を温めること」。 体温が低くなると免疫力が低下し、風邪などの病気にかか […]
正月太り対策に最適!『デトックスウォーター』の作り方
クリスマスにお正月……、楽しかった冬のイベントの数々も終了! しかし気づくと、「体重が増えている…!」「体が重い……」なんてことになっていませんか? そんなこの時期にオススメなのが、今話題の「デトック […]
日本人のカルシウム不足が深刻! L型発酵乳酸カルシウムで簡単摂取
「イライラしたときはカルシウム不足だから」とよく言われていますが、イライラとカルシウム不足はあまり関係しないそうです。 ではカルシウムが不足するとどうなるのでしょうか? 骨 […]
第三のミルクとして注目!「ライスミルク」ってなぁに?
■「ライスミルク」ってなぁに? ライスミルクはその名の通り、お米で作られたミルクのこと。玄米を中心に植物油・食塩・水などを原料とした植物性ミルクです。 牛乳や豆乳に続き、ライスミルクは『第三のミルク』 […]
酵素の力でデトックス!「寝かせ玄米」でアンチエイジング
■人気女優もハマっている! 「酵素玄米」とは? 人気女優の石原さとみさん、SMAPの木村拓哉さんやモデルのローラさんなど、数多くの芸能人やモデルがハマっているという「酵素玄米」っていったいどんな食べ物 […]