カテゴリー: 健康

美肌に良いということで有名なローズヒップティ。 ローズヒップティと聞くと、あの赤色で酸っぱいお茶をイメージされる方が多いでしょう。これはハイビスカスがブレンドされており、あの赤色と酸っぱい味はハイビス […]

お茶やコーラ、コーヒー、最近ではノンアルコールビールまで、「トクホ」という言葉があふれています。ＣＭでも「トクホの○○」なんて使われ方をしていますね。 今や、あたり前のように使われる「トクホ」ですが、 […]

これからの季節、冷えからくる不調が気になりますね。また、普段から便秘に悩まされているという方も多いのではないでしょうか？　そんな方に有効なのが、「白湯」を飲む健康法。   特に効果的なのが朝 […]

時間に追われている現代人は野菜が不足しています。厚生労働省によれば、成人が1日に摂取すべき野菜の量は350gといわれていますが、これを毎日野菜から摂るのは大変です。   そこで、野菜を簡単に […]

葉酸とは、水溶性のビタミンで、ビタミンＢ群の一種。その名の通り葉物をはじめとする緑黄色野菜、豆類、レバーなどに多く含まれます。   妊娠初期に「葉酸をたくさん摂取しましょう」と保健センターや […]