カテゴリー: 健康

仕事や家事の合間にコーヒー、紅茶でほっと一息。少し甘味を足そうかな……。でも砂糖をあまり入れすぎると、カロリーが気になる……。 そんな時、「低カロリーの甘味料を」となると、スーパーなどで目にするオリゴ […]

北風が吹き始め、そろそろ“冷え”が気になる季節……。毎年、冷え性に悩まされている女性も多いのではないでしょうか？ 冷え性は、便秘や肌荒れなど、さまざまな不調につながります。早めの対策を考えておきたいで […]

最近では健康ブームにより運動をする中高年の方が増えています。例えば、ジョギングやマラソン、テニスなど軽い負荷の運動から重い負荷の運動まで様々です。 しかし、年齢を重ねるごとに筋肉疲労が抜けるまでに時間 […]