気温がどんどん上がり暑さが厳しくなる夏。 少しでも快適に過ごそうと冷たい食べ物や飲み物、冷房で体を冷やす生活が続きますよね。 そんな暑い季節には、暑さ対策と共に冷え対策も心がけていきたいもの。 という […]
カテゴリー: 健康
疲れたときにはクエン酸?! 疲労とクエン酸サイクルの関係とは【後編】
今回は、クエン酸が疲労に効くワケ【後編】をお届け♪ 後編では、クエン酸サイクルついて疲労物質「乳酸」に焦点を当てご紹介しちゃいます! クエン酸サイクルってなあに? 私達の身体の中は、炭水化物はブドウ糖 […]
疲れたときにはクエン酸?! 疲労とクエン酸サイクルの関係とは【前編】
みなさん「クエン酸サイクル」ってご存知ですか? このクエン酸サイクル、あの有名なノーベル賞を受賞したことがあるんです! 今回は、クエン酸が疲労に効くワケを前編では “疲労” について、後編では “クエ […]
美ボディ維持には筋肉が大事?! プロテイン活用で太りにくいカラダに!
ただ痩せるのではなく、きれいに引き締まったカラダって素敵ですよね。 何歳でも美しいカラダでいるために欠かせないないことは、バランスのよい食生活と適度な運動。 特に、年齢が上がるにつれて代謝が衰えてくる […]
畑のお肉?! とってもヘルシーな『大豆ミート』に注目!
ヘルシーで栄養満点な優秀食材と言えば、大豆ですよね。 私達の食文化の中で大豆は、豆腐や納豆、醤油などさまざまなお料理に活用されています。 その他大豆は、お肉の代わりとしても活用されているんですよ。 今 […]
どう違う? NICHIGAの食物繊維商品をわかりやすく比較☆【不溶性・・・・
前回に続いて、今回は腸内環境を整えながら満腹感を得られ、ダイエットサポートに効果的な【不溶性食物繊維】商品と、水溶性&不溶性のどちらも含まれている【双方を含む食物繊維】商品を比較しました。 ぜひ参考に […]
どう違う? NICHIGAの食物繊維商品をわかりやすく比較☆【水溶性編・・・
腸内のサポートとして、時にはダイエットサポートとして効果的な食物繊維。普段の食生活だけでは不足しがちな栄養素のため、食物繊維を補給できる食品は人気があり、種類もたくさんあります。 しかし、いざ買おうと […]