ずっと綺麗でいたいと日々お手入れに励む女性にとって、一番気になる部分と言えば年齢を感じやすい「肌」ですよね。 年齢を重ねるごとに一つ、また一つと悩みが増えるお肌。 そんなお肌には内側からのケアがとって […]
ローズヒップのファインカットとシェルカット、違いとそれぞれの楽しみ方と･･･
ローズヒップとは、バラの実のこと。 赤く実ったローズヒップを採取し乾燥させたものが、ローズヒップティーの原料となります。ここに湯を注ぎ、好みの濃さまで抽出すれば、少し酸味のあるすっきりと […]
アルギニンを補って、いつまでも健康で若々しく！
あまり耳慣れないアルギニン、これはたんぱく質を作るアミノ酸の一種です。不足すると、新陳代謝が落ちたり、ターンオーバーが乱れたりします。しかし、食物だけで摂取するのもなかなか大変。アルギニ […]
ビート、フラクト、ガラクト… オリゴ糖の“違い”を解説！
「オリゴ糖」と聞くと、便秘によい、低カロリーな甘味料、などのイメージがあるけれど、その実態は「よくわからない」という人が多いのでは。 実はオリゴ糖には多くの種類があり、種類それぞれに違う […]
栄養豊富なスーパーフード・ビーポーレンに注目
はちみつ、プロポリス、ローヤルゼリー、マヌカハニー…。ミツバチが作り出す栄養豊富な食品群のひとつとして最近注目されている“ビーポーレン”を知っていますか？ ビーポーレンとは […]
キレイ！ おいしい！ ローズヒップの楽しみかた
きれいな赤い色が特徴のローズヒップティー。その原料は、植物の葉ではなく実を乾燥させたもの。ローズヒップティーを淹れた後に残るふやけた実はやわらかくて食べやすいため、おいしく食べてまるごと […]
スーパーフード朝食で、1日をシャキッと過ごそう
栄養バランスに優れ、料理の食材として、そして健康食品としての用途をあわせ持つ。それがスーパーフードです。朝食にスーパーフードを取り入れて、一日を元気にシャキッと過ごしませんか。今回は、ス […]
