ずっと綺麗でいたいと日々お手入れに励む女性にとって、一番気になる部分と言えば年齢を感じやすい「肌」ですよね。 年齢を重ねるごとに一つ、また一つと悩みが増えるお肌。 そんなお肌には内側からのケアがとって […]
酵素の力でデトックス！「寝かせ玄米」でアンチエイジング
■人気女優もハマっている！ 「酵素玄米」とは？ 人気女優の石原さとみさん、SMAPの木村拓哉さんやモデルのローラさんなど、数多くの芸能人やモデルがハマっているという「酵素玄米」っていったいどんな食べ物 […]
いろいろ使えて、健康・ヘルシー！ブーム寸前の「高野豆腐粉末」
「粉豆腐」って知っていますか？ 豆腐の水分を抜いて熟成させたのち凍らせた、「高野豆腐」を粉状にしたもの。まだまだ馴染みのない食材かもしれませんが、その高い栄養価と使い勝手の良さから、ただ今ブームの兆し […]
ほっと一息、コーヒーブレイク。甘味を足すなら砂糖とオリゴ糖どっち？
仕事や家事の合間にコーヒー、紅茶でほっと一息。少し甘味を足そうかな……。でも砂糖をあまり入れすぎると、カロリーが気になる……。 そんな時、「低カロリーの甘味料を」となると、スーパーなどで目にするオリゴ […]
重曹を使って簡単に除湿剤を作ってみよう。
お天気の悪い日が続く時季に、洗濯物を室内干ししたりすると、たちまち家の中の湿度が気になりますね。湿気は臭いも発生させ、その湿気を放っておくと、やがてカビまで発生してしまいます。そうなる前に、活用範囲の […]
アロマでインフルエンザ予防！おすすめの精油とその使い方
風邪やインフルエンザの流行が気になるこれからの季節。そこで、ぜひ日常に取り入れてほしいのが「アロマオイル」。 その香りに癒されるのはもちろん、風邪やインフルエンザの予防・改善に効果があるアロマオイルが […]
空っ風に負けない！ 乾燥肌改善に効果のある食材ベスト５！
乾燥肌が気になる季節ですね。 群馬県民女性は、POLAが発表している「美肌県ランキング」の下位の常連なんです……。 空っ風で乾燥肌となり、肌荒れを起こしやすいのが原因なのだそう。これは何か対策を考えな […]
