今回は、妊婦さんに不足しがちなカルシウムを補うために、当店NICHIGAの「L型発酵乳酸カルシウム」を活用した妊婦さんに食べてほしい、栄養満点とっておきレシピをご紹介します！
野菜たっぷり春雨スープ
★材料（2人分）★
・ほうれん草…100g
・にんじん…30g
・しいたけ…2枚
・たまねぎ…20g
・春雨…20g
・鶏ガラスープ…400cc （お湯に鶏ガラスープの素小さじ1を入れる）
・酒…大さじ1
・ごま油…少々
・L型発酵乳酸カルシウム…小さじ2〜3 （不足分におおじて変える。）
★作り方★
①ほうれん草は、塩入りのお湯でさっと茹で4センチくらいに切り、水気を切っておく。
②にんじん・たまねぎ・しいたけは千切りにする。
③春雨は、水で戻しザク切りにする。
④鍋に400ccの鶏ガラスープを入れ、野菜を入れて火にかける。にんじんが柔らかくなったら、酒を入れて一煮立ちさせる。
⑤最後に春雨を入れ少し温めたら、塩コショウとごま油で味を調節し、L型発酵乳酸カルシウムを入れれば完成！
【栄養素情報！】
L型発酵乳酸カルシウムが入っているので妊婦さんに必要な “カルシウム” が摂取できます。また、ほうれん草も入っているため、”葉酸” も同時摂取できW効果が得られちゃいます！妊婦さんには嬉しいレシピですよね♪
【ポイント！】
L型発酵乳酸カルシウムとは、粉末状のカルシウムのことで小さじスープ2杯程で成人女性に必要な１日のカルシウム量を補えるサポート食品です。
L型発酵乳酸カルシウムは、水に溶けやすく熱にも強いため、活用しやすいのが魅力です。お料理の味も邪魔しないので、様々なお料理やお飲み物におすすめです★
ぜひ、L型発酵乳酸カルシウムを活用したとっておきレシピでママも赤ちゃんも健康維持してくださいね♪
★カルシウムの補給に！『Ｌ型発酵乳酸カルシウム』のご購入はこちら★
