美肌に良いということで有名なローズヒップティ。 ローズヒップティと聞くと、あの赤色で酸っぱいお茶をイメージされる方が多いでしょう。これはハイビスカスがブレンドされており、あの赤色と酸っぱい味はハイビス […]
カテゴリー: 食品
手軽に冷え性対策できる! 「生姜粉末」を料理に、飲み物に
北風が吹き始め、そろそろ“冷え”が気になる季節……。毎年、冷え性に悩まされている女性も多いのではないでしょうか? 冷え性は、便秘や肌荒れなど、さまざまな不調につながります。早めの対策を考えておきたいで […]
運動の疲れを次の日に残さない。プロテインの上手な使い方
最近では健康ブームにより運動をする中高年の方が増えています。例えば、ジョギングやマラソン、テニスなど軽い負荷の運動から重い負荷の運動まで様々です。 しかし、年齢を重ねるごとに筋肉疲労が抜けるまでに時間 […]
いまさらだけど「トクホ」って何? 本当に体にいいの?
お茶やコーラ、コーヒー、最近ではノンアルコールビールまで、「トクホ」という言葉があふれています。CMでも「トクホの○○」なんて使われ方をしていますね。 今や、あたり前のように使われる「トクホ」ですが、 […]
「お湯」と「白湯」は違う! 朝一杯の白湯でおとなも子どもも健康に!
これからの季節、冷えからくる不調が気になりますね。また、普段から便秘に悩まされているという方も多いのではないでしょうか? そんな方に有効なのが、「白湯」を飲む健康法。 特に効果的なのが朝 […]
青汁にもいろいろな種類が! 比較して自分に合ったものを選びましょう
時間に追われている現代人は野菜が不足しています。厚生労働省によれば、成人が1日に摂取すべき野菜の量は350gといわれていますが、これを毎日野菜から摂るのは大変です。 そこで、野菜を簡単に […]