ずっと綺麗でいたいと日々お手入れに励む女性にとって、一番気になる部分と言えば年齢を感じやすい「肌」ですよね。 年齢を重ねるごとに一つ、また一つと悩みが増えるお肌。 そんなお肌には内側からのケアがとって […]
BCAA121って知っていますか？目指せ、スポーツできる身体づくり！
これから肌の露出が増える季節を迎えます。少しでもきれいな身体づくりをしておきたいですよね。そして少し先ですが、2年後の2020年には東京オリンピックが開催されます。アスリートを目指せ！ま […]
気付かず肌を傷めているかも!? 洗顔習慣を見直そう
洗顔は、忙しい朝にも疲れて帰ってきた夜にも日々繰り返す日課のひとつ。子どものときからの習慣だし、メイク落としが加わってからもはや幾年…。でもなんだか肌の調子が万全ではないように感じたら、 […]
『クエン酸』一つで安全ツルピカに♪ 電気ケトルの掃除をしてみた！
お湯を沸かす時に便利な『電気ケトル』。使っているご家庭も多いですよね。 電気ケトルは簡単に使えるので使用頻度も多いと思いますが、ちゃんとお掃除していますか？ 基本的に使う時には熱湯を作り […]
骨でも血中でも！ マルチに働くカルシウム不足に注意
人間の心身の健康の維持のために積極的に摂取すべき栄養素のひとつである、カルシウム。一時的に不足しても自覚症状が出にくいため、若年層ほどその摂取量に無頓着な傾向があるのだとか。 でも実は未 […]
『抹茶習慣』で栄養を底上げ！ 美味しく続けるレシピとは？
最大の魅力は「丸ごと栄養を摂れること」！ 抹茶の中には体に良い栄養成分がたくさん含まれています。 例えば「カテキン」。活性酸素を除去してくれると言われ、美容に関心のある方におすすめの成分 […]
香り高く辛味成分たっぷり！ “金時生姜”って知ってる？
冷ややっこ、そうめん、アジやカツオなどに欠かせない薬味のひとつである “生姜”。味噌漬け、甘酢漬けのガリ、梅酢漬けの紅ショウガなどでも口にする、とても身近な食材ですよね。 近年では、ジン […]
