お茶やコーラ、コーヒー、最近ではノンアルコールビールまで、「トクホ」という言葉があふれています。ＣＭでも「トクホの○○」なんて使われ方をしていますね。 今や、あたり前のように使われる「トクホ」ですが、 […]

これからの季節、冷えからくる不調が気になりますね。また、普段から便秘に悩まされているという方も多いのではないでしょうか？　そんな方に有効なのが、「白湯」を飲む健康法。   特に効果的なのが朝 […]

時間に追われている現代人は野菜が不足しています。厚生労働省によれば、成人が1日に摂取すべき野菜の量は350gといわれていますが、これを毎日野菜から摂るのは大変です。   そこで、野菜を簡単に […]