飲むだけで終わりになりがちなプロテイン、今回はプロテインを活用したチーズケーキを作ってみました!! 簡単なのに美味しい!タンパク質補給にもなって嬉しい、さらにダイエット中にも嬉しいスイーツです。 プロ […]
カテゴリー: 家事
夏のスタミナサポートに! とっておき☆にんにくレシピ
暑い季節、気をつけなければいけない事は、熱中症や夏バテですね。 毎年毎年、暑さは厳しくなるばかり…。 休息をしなかったり、水分を摂り忘れたりとうっかり無理をしすぎてしまうと、体にキケンをおよぼす程暑さ […]
ひと休憩にぴったり♡ 「チアシードの豆乳ゼリー」を作ってみた!
スーパーフードの王道「チアシード」、毎日の生活に取り入れている人も多いのではないでしょうか? 美容効果が高いとして、女性に人気のスーパーフードの一つですよね。料理や飲み物と活用幅が広いチアシードを、今 […]
にんじん嫌いにおすすめ!とっておき『にんじんフレークおやつレシピ2選』
栄養豊富で様々な料理に活用されている「にんじん」ですが、大人子供問わず、にんじんが苦手な人って意外と多いですよね。 しっかり摂取したいとは思いつつ苦手な物を食べるのはなかなか難しい…。 そんな時は、『 […]
洗剤いらず?! 知っておきたい『純マグネシウム粒』のとっておき活用術☆
『純マグネシウム粒』ってどうやって活用すべき?活用方法がなんか難しそう…と思いますよね。 重曹やクエン酸に比べると活用するのにハードルが高そうなイメージですが、純マグネシウム粒も様々な活用法があり、家 […]
美味しい・ヘルシー!クッキー風おからパウダーの2色ミニパンを作ってみた・・・
ダイエット中だけどおやつ食べたい…、糖質を抑えなきゃだけどおやつ食べたい…。 なんてこと、よくありますよね。 我慢ばっかりじゃなくても大丈夫です! 今回は、簡単・美味しい!おからパウダーを活用したヘル […]
今日から始めたい! 油のおすすめ保存方法をご紹介
みなさんは、油をどのように保存していますか? 今や油は健康に良いとして、世の中には様々な種類の油が出てきています。 特に、オメガ3系の油は健康・美容に良いとTVや雑誌等でも注目され、活用している人も多 […]