カテゴリー: 健康

  2013年12月にはユネスコの無形文化遺産に登録され、また近年では世界的なブームともなっている「和食」。その基本にして欠かせない要素と言える存在が旨みと栄養たっぷりの「だし」。 数あるだ […]

  まだまだ寒いこの季節、お風呂の時間は至福のひとときですよね。この時季おすすめのお風呂タイムの過ごし方のひとつにあげられるのが “高温反復浴” 。熱いお風呂に繰り返し短時間浸かる入浴法です […]

  新年会でアルコール摂取が増えた方、最近疲れやすいという方など、ビタミンCを手軽に補給しませんか？　なんとなく、ビタミンCは体に良さそうということを知っている人は多いと思います。美容効果も […]

  最近注目度の高い「腸」の機能。運動不足になりがちな現代は、食事だけでなく、運動や冷えとりを実践するなどして、冬も元気な腸を目指しましょう！   座りっぱなしが多い人は、１日に数 […]