飲むだけで終わりになりがちなプロテイン、今回はプロテインを活用したチーズケーキを作ってみました!! 簡単なのに美味しい!タンパク質補給にもなって嬉しい、さらにダイエット中にも嬉しいスイーツです。 プロ […]
カテゴリー: 料理・レシピ
バレンタインにぴったり♡ 『オートミールのチョコバー』レシピ
バレンタインと言えば、日本ではチョコがお馴染みですよね♪ ちょっとした心遣いも込めて、美味しいだけでなく健康にも良いチョコはいかがですか? 今回は、オートミールを活用したチョコレシピをご紹介! 美味し […]
ダイエットに嬉しい♪「もち麦サラダ」のとっておきレシピ2選
食物繊維が豊富で、腹持ちバツグン!ダイエットにおすすめの食材「もち麦」を活用したサラダレシピを2つご紹介します。 美味しくて大満足なサラダ達ですよ♪ ツナと豆のもち麦サラダ ★材料★ ・茹でたもち麦… […]
簡単!嬉しい!ササッと作れて栄養補給も叶えちゃう☆『えごま油のサラダパ・・・
今回は、忙しいときでもササッと作れちゃう、『えごま油のサラダパスタ』をご紹介します♪ 『えごま油のサラダパスタ』レシピ ★材料★ ・パスタ…1人前分 ・レタス…3〜4枚(多い方がおすすめです!) ・ミ […]
簡単・便利!みそパウダーのとっておきレシピ2選をご紹介☆
日本人にお馴染みの「みそ」。 コクと深みを出してくれるサポート調味料ですよね。 普段ご家庭で活用するみそは練状タイプが多いと思いますが、簡単・便利に活用できる『みそパウダー』というパウダータイプもある […]
ティータイムに食べたい♪『オートミールのクッキー』レシピ
今回は、ティータイムにぴったりな栄養豊富食材「オートミール」を活用したクッキーレシピをご紹介します! 寒い季節に、ホットな飲み物と一緒に楽しめるクッキーレシピです。 『オートミールのクッキー』レシピ […]
美容&健康に♡自宅で『チアシードのアサイーボウル』を作ってみた♪
美容・健康のために女性に人気の 『アサイーボウル』。 ハワイのカフェやレストランで人気に火が付いたのをきっかけに、今では日本でも様々なお店で食べることが出来るようになってきましたね。 今回は、このアサ […]