カテゴリー: 健康

  日本の四季の中で一番暑い季節、夏がやってきます！　暑さにうんざりうするけれど、実際には空調などで意外と冷えている夏の体。毎日のお風呂でしっかりと湯船に浸かってケアしてあげるのが理想だけど […]

  もう夏になっちゃったから、ダイエットは来年に持ち越そう…そんなふうに諦めている方、暑さ本番はこれから、そしてずっと暑さは続きます。そう、薄着の季節はまだまだ終わらない！だからこそ、ダイエ […]

  初夏に入り気温が高まってくると、夏バテなどの暑さ対策に取り入れたいのがクエン酸。本格的な夏がやってくる前からこまめに摂取して、日常的に健康的な体を作っておきたいものです。   […]

  衣替えをしてみると、去年までの服が少しきつく感じたり、薄着で際立つボディラインが気になったりしがち。寒い冬やなにかと忙しい春には適当になりがちだった食事やさぼりがちだった運動を、この機会 […]

  どんよりした空、気温や湿度の高さによる蒸し暑さ、そして降り続く雨がうっとおしく感じられる梅雨時。 気分が晴れないだけでなく、実はこの時季は睡眠の質も低下しがちだと知っていましたか。 &n […]