カテゴリー: 健康

人生100年と、今や平均寿命が伸び長生きする人が多くなっています。 しかし、寿命が伸びても健康でないと楽しい生活は送れませんよね。人生長く健康でいるために、日頃から健康を意識した生活を送ることが大事で […]

寒い季節になると、特に悩まされる人が多い「冷え性」。 身体を動かしてもなかなか身体が温まらず、とても辛い症状ですよね。 そんな今回は、冷え性についてと生姜の効果についてご紹介しちゃいます！ 毎日のケア […]

若いころと違って、年を重ねると年々悩まされるダイエット。 運動をしてもなかな痩せない、食事を減らしてもなかなか痩せない…なんて人多いですよね。 特に、運動で痩せるのは年齢を重ねるたびに基礎代謝が衰えて […]