美容に良いとされる食材・食品は女性にとても人気ですよね。 今回は、その中の一つ『デーツ』に注目してみました。 このデーツは、美容に効果的と今や大人気の食材なんだそう! デーツに含まれる女性に嬉しい効果 […]
カテゴリー: スーパーフード
人気スーパーフードを摂取するときの注意点をまとめてご紹介!
健康志向が高まるなか、様々なスーパーフードが話題となり人気をあつめていますね。スーパーフードと言えば、栄養価が高くビタミン・ミネラルが豊富に含まれており、美容・健康・ダイエットの目的として毎日摂取して […]
おもてなしにも♪便利なスーパーフード「抹茶粉末」で上品な和スイーツ作り
抹茶は隠れたスーパーフード 抹茶といえば、茶道でたてて飲むよりもドリンクやスイーツとして口にする機会が多いですよね? 甘くて美味しいスイーツとして口にしていると実感が湧きにくいですが、実は抹茶は隠れた […]
オメガ3と食物繊維、ポリフェノールまで!? 「アマニ」の魅力をご紹介
アマニってなぁに? アマニとは、亜麻という植物の種子。 ごまのような見た目をしていて、ごまやナッツ系の代わりに使ったりもできます。 とっても小さなアマニですが、その小さな粒 […]
注目の雑穀〝アマランサス”の魅力と楽しみ方を紹介
スーパーフードとして知られるアマランサス。 その歴史は古く、紀元前6世紀ごろの遺跡から発見され、また古代アステカやインカ帝国では主食として栽培され、神や皇帝にも捧げられていたと言われてい […]
栄養豊富なスーパーフード・ビーポーレンに注目
はちみつ、プロポリス、ローヤルゼリー、マヌカハニー…。ミツバチが作り出す栄養豊富な食品群のひとつとして最近注目されている“ビーポーレン”を知っていますか? ビーポーレンとは […]
スーパーフード朝食で、1日をシャキッと過ごそう
栄養バランスに優れ、料理の食材として、そして健康食品としての用途をあわせ持つ。それがスーパーフードです。朝食にスーパーフードを取り入れて、一日を元気にシャキッと過ごしませんか。今回は、ス […]