ノロウイルス

手洗い+手消毒で、恐ろしいノロウィルスを撃退!!

  毎年冬になると、新聞でも話題になるノロウィルスの流行。特にお子さんがいるご家庭は、避けて通れないといわれるほど。そして、なってしまうと地獄絵図のような状態になるとか。まだなったことがない […]

高温反復浴

すぐに温まれてしっかりカロリー消費! 高温反復浴

  まだまだ寒いこの季節、お風呂の時間は至福のひとときですよね。この時季おすすめのお風呂タイムの過ごし方のひとつにあげられるのが “高温反復浴” 。熱いお風呂に繰り返し短時間浸かる入浴法です […]

ビタミンC

寒い季節、ビタミンCを毎日手軽に補給しよう!

  新年会でアルコール摂取が増えた方、最近疲れやすいという方など、ビタミンCを手軽に補給しませんか? なんとなく、ビタミンCは体に良さそうということを知っている人は多いと思います。美容効果も […]

腸 元気

食事と運動と冷え対策で、腸を元気に!

  最近注目度の高い「腸」の機能。運動不足になりがちな現代は、食事だけでなく、運動や冷えとりを実践するなどして、冬も元気な腸を目指しましょう!   座りっぱなしが多い人は、1日に数 […]