ずっと綺麗でいたいと日々お手入れに励む女性にとって、一番気になる部分と言えば年齢を感じやすい「肌」ですよね。 年齢を重ねるごとに一つ、また一つと悩みが増えるお肌。 そんなお肌には内側からのケアがとって […]
カテゴリー: 美容
気付かず肌を傷めているかも!? 洗顔習慣を見直そう
洗顔は、忙しい朝にも疲れて帰ってきた夜にも日々繰り返す日課のひとつ。子どものときからの習慣だし、メイク落としが加わってからもはや幾年…。でもなんだか肌の調子が万全ではないように感じたら、 […]
食べるタイミングが重要! 美容にうれしいフルーツの楽しみ方
甘酸っぱくみずみずしいフルーツがよりおいしく感じられるこれからの季節。栄養豊富なフルーツで美容効果を狙うなら、実は食べるタイミングも重要に! フルーツには美容 […]
頭皮すっきりリフレッシュ♪ やみつき『重曹シャンプー』を試してみた!
「毎日シャンプーしているのに、なんだか頭皮がスッキリしない…。」 そんな悩みを持っていませんか? 毎日するシャンプーですが、うまくできていないとベタつきや匂いの元にもなりかねません。ほと […]
ダイエット中&美肌を目指す方に! “おかゆ美容”をはじめよう
胃腸の調子が悪いとき、風邪をひいてつらいとき、体にやさしく中から温まれるのがうれしい“おかゆ”。水分を多く含むので、少量でも食べごたえがあり、ダイエッターの夕食、夜食にもうれしいこのおか […]
健康的に痩せると話題の食事法“カーボラスト”とは?
手軽なのに効果ありといま話題の “食べ順ダイエット” 。ポイントは、食物繊維から食べ始める “べジファースト” 、またはたんぱく質から食べ始める “肉(プロテイン)ファースト” などの食 […]
30日で!? 流行りの『美尻』はプロテインとエクササイズで勝ち取る!
最近テレビでよくみかける「美尻」の女性。 女性が憧れる「美尻」のために、並々ならぬ努力や食事制限をしてかなりストイックにトレーニングをしていますよね。 もちろんそこまでできればあの美尻を […]