セレブにもミニマリストにも人気の美容法のひとつ“ドライブラッシング”。
その美容法の実態は、全身を軽くブラッシング、そのマッサージ効果でリンパの流れや毛細血管の血流を促進するというもの。所要時間は３～５分程度とお手軽なのに美容効果は大と話題の美容法を、早速チェック！
美容効果の高いドライブラッシングの選び方は？
まずはブラシを用意します。
ドライブラッシングに適したブラシか確認の上購入しましょう。
美容目的ならなおのこと、肌に当たる部分の素材にはこだわりを。合成繊維は天然毛に比べて固いことが多いので、よく確認することが大切です。肌質を問わず選びやすいのは柔らかい馬毛。よりしっかりとマッサージしたいなら、豚毛、猪毛、サボテンなどの植物素材などの素材もチェック。購入前に手で触ってみるのはもちろん、できれば腕の内側や首筋でも試してみて、心地よいと感じるものをセレクトしましょう。
美容効果の高いドライブラッシングのタイミングは？
ドライブラッシングのベストタイミングは入浴前。
ドライブラッシングで血管やリンパを刺激した後、水圧や温浴効果でさらに流れを促進します。
もしドライブラッシングするのを忘れて入浴してしまっても、入浴後に慌てて行うのはＮＧ。肌を傷める可能性があります。
美容効果の高いドライブラッシングの手順は？
ドライブラッシングの方法は、下から上へ、末端から中心へ、が基本。
最初はつま先から始め、足、ひざ下、ひざ周り、ひざ上、鼠蹊部（そけいぶ）、お尻へと進めていきます。続いておなか、腰から脇の下へ。つぎは上半身の末端の指先から始め、手、ひじ下、ひじ周り、二の腕、脇の下、肩から背中、背中から胸、そして鎖骨へと進めたら、全身のドライブラッシングが完了！
そーっと撫でるように、何度もこすらず、短時間で行います。
実際に行ってみると、初日のドライブラッシング直後から血色の良さを感じられるはず！ 美容道は継続にあり。肌を傷めることなく毎日続けることが重要です。
＜ドライブラッシング＋体の中からも温まりましょう！＞
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