便秘 悩み オリゴ糖

快調なお通じは体だけでなく心も軽く!

  お通じの悩みから、体の不調だけでなく気分も落ち込みがちになるという方、少なくないのでは? 便秘の悩みを解消したいとお手洗いに何度も駆け込まないように、普段の生活から心がけておきたいことと […]

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ニンニク 女性

臭いを気にせず飲んで、身体の内側からポッカポカに

  にんにくの強烈なにおいの原因は? にんにくの臭いの原因についてはいろいろな説あるようですが、一般的には「アリシン」という成分だといわれています。刻まれるなどしてにんにくの細胞壁が破壊され […]

イヌリンで健康

家族の健康は「イヌリン」で守ましょう!

  家族の健康は「イヌリン」で守りましょう! 「イヌリン」が身体にいいらしいよ! と言われてもピンとこない方多いのではないでしょうか?イヌリンとは、いったいどんな成分でできていてどんな効能が […]

足が冷えて寝つけない夜の対処方法は?

  最も寒い日が続く2月は、とくに冷え性の女性にとっては足先が冷えて寝つけない日も増える時期。5分の足マッサージや工夫で、少しでも足先の冷えを解消して快適な睡眠をキープしたいですよね。 &n […]